@ll that Foam Roller 두번째 이야기

폼롤러의 강도!

앞서 @ll that Foam Roller 1탄에 이어 이번에는 폼롤러 타입에 대해 알아보고자 합니다.
폼롤러는 형태와 사이즈, 질감이 다른 상품이 다양하게 있어 용도에 맞게 선택해서 사용할 수 있으며 그 첫 번째 분류기준으로 강도가 있습니다.
폼롤러의 밀도 혹은 강도에 의해 사용시 느껴지게 되는 감각이 확연히 달라집니다. 일반적으로는 폼롤러의 밀도가 강할수록 근육 깊은 곳까지 강한 효과가 전달 되고 밀도가 낮은 폼롤러는 부드러운 마사지느낌을 받을 수 있습니다. 폼롤러 고르는 법에 대해 많은 분들이 궁금해 하시는데 All that Foam Roller 글이 도움이 되기를 바랍니다.  

미국 물리치료사와 트레이너들이 가장 선호하는 제품이자 우리나라에는 AXIS 366 폼롤러로 잘 알려져 있는 미국의 OPTP회사에는 아래 보시는 것 과 같이 강도와 특성이 서로 다른 다양한 폼롤러가 있습니다.

Standard Density

스탠다드 타입의 폼롤러는 중간 강도의 폼롤러로서 마사지 목적으로도, 운동 목적으로 모두 적합한 제품입니다. 적당한 쿠션감을 주면서도 딥마사지가 가능한 강도로 필라테스나 요가 동작에서도 많이 사용되는 강도입니다. 스탠다드 타입으로는 "OPTP 프로폼롤러 스탠다드"가 가장 대표적인 제품입니다.

좌측 이미지를 클릭하시면 OPTP 프로롤러 스탠다드 폼롤러로에 대한 상품안내페이지로 연결됩니다

Soft Density

소프트타입의 폼롤러는 딥마사지를 할 수 있는 Firm 혹은 Standard 타입과는 달리 보다 편안한 느낌을 원하는 분들을 위해 고안된 제품입니다. 소프트한 강도는 근육을 부드럽게 마사지 해주지만 반복적으로 사용해도 그 형태는 유지를 하고있는 정도의 강도입니다. "OPTP 프로폼롤러 소프트"는 단단하면서도 소프트한 폼롤러로 소프트 타입의 대표적인 제품입니다.

우측 이미지를 클릭하시면 OPTP 프로롤러-소프트 폼롤러로에 대한 상품페이지로 안내해드립니다

Firm Density

폼롤러를 활용하여 다양한 운동프로그램에 응용하여 사용할 수 있습니다. 가장 보편적인 운동으로는 필라테스와 요가에 많이 사용되고 있습니다.
폼롤러는 불안정한 지면환경을 만들어서 코어운동, 근력, 발란스를 증진 운동을 할 수 있습니다. 혹은 스트레칭, 벤딩 운동을 통해 유연성과 신체의 가동범위를 키워줄 수 있습니다.

좌측 이미지를 클릭하시면 OPTP AXIS 366 Black 폼롤러로에 대한 상품페이지로 안내해드립니다

바디테크에서는 OPTP의 다양한 폼롤러 뿐만 아니라 국내외 유명브랜드의 폼롤러를 취급하고 있습니다.
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OPTP의 폼롤러와 물리치료, 재활운동용품 뿐 아니라 요가, 필라테스, 피트니스, 재활운동용품에 대해 궁금하신 사항은
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