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- [YouTube] BOSU Balance Pods 을 이용한 스퀏 , 런지
- X-Trainer | 2020-10-08 | 조회수 532 | 추천수 0
https://www.youtube.com/watch?v=ujdzw7aATLw
[YouTube] BOSU Balance Pods 을 이용한 스퀏 , 런지동작입니다.
소프트 웨이트볼이나 아령, 케틀밸, 무게감이 없더라도 가벼운 미니짐볼을 잡고 동작할 때 운동효과를 더 높여 줄 수 있습니다.
